안녕하세요. 오늘은 술 마시기 전에 먹으면 좋은 음식을 알아보겠습니다. 술은 알코올이 함유되어 마시면 취하는 음료의 총칭입니다. 역사는 상당히 길죠. 그러나 그 역사만큼 사건사고와 건강을 해치는 것도 많습니다. 그렇다면 조금이나마 취하지 않는.. 건강에 도움이 되는 것은 뭐가 있을까요? 지금 알아보겠습니다.
아몬드
아몬드는 불포화지방산이 풍부하며 비타민E가 풍부하여 피부 미용에 좋습니다. 또한 철분이나 칼슘도 풍부하여 건강에 좋은 음식입니다. 인디언들이 오래전부터 애용하던 해독제입니다. 아몬드의 효능은 강력한 산화방지제 역할을 하게 되어도움을 줍니다.
달걀(계란)
달걀은 닭이 낳은 알로 계란이라고도 합니다. 댤갈의 겉은 단단한 껍데기로 그 안에는 2층의 속껍질이 있습니다. 달걀의 효능은 알코올의 독소를 없애주는 성분이 있습니다. 음주 전에 계란으로 만든 음식을 먹어주면 도움이 됩니다. 그리고 다음날 숙취 회복되는 속도를 높여줍니다.
우유
우유는 젖소의 젖샘에서 분비되는 특유의 향미와 단맛을 지닌 흰색의 불투명한 액체를 의미합니다. 우유의 효능은 알코올의 흡수를 늦춰주는 역할을 하여 술 마시기 전 도움을 줍니다. 하지만 유우가 맞지 않지 않는 사람은 주의해서 먹어야 할 것입니다.
피클
피클은 채소나 과일에 각종 향신료를 첨가하여 만든 서양식 소금 절임 장아찌입니다. 장기간이 보존이 가능하며 언제든지 먹을 수 있습니다. 피클의 효능은 술을 마시면 몸에서 전해질이 빠져나가게 됩니다. 그 과정에서 피클을 먹으면 피클의 소금물이 전해질을 대체하여 숙취를 덜 느끼게 할 수 있습니다.
아스파라거스
온대성 채소로 서늘하고 겨울이 있는 지역에 어울리는 아스파라거스! 효능은 아미노산의 일종인 아스파라긴 풍부해 숙취예방에 도움을 줍니다. 알코올의 대사를 돕고 간 세포를 보호하는 역할을 합니다.
이상으로 술 마시기 전에 먹으면 도움이 되는 음식들 5가지를 알아봤습니다. 아주 작은 정보지만 도움이 되는 정보가 되셨길 바라며..회식은 줄어들고 혼술은 늘어가는 지금 시대에~자신을 즐겁게! 남에게는 술주정으로 피해를 주지 않길..! 감사합니다.
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